石榴和鸡蛋都是营养丰富的食物，对人体健康具有益处。然而，有些人担心它们同时食用会对身体造成不良影响。其实，石榴和鸡蛋是可以分开食用的，但是也应该注意适量饮食。

石榴是一种富含维生素C和多种矿物质的水果，有助于增强人体免疫力、保护心血管健康、缓解炎症等作用。但是，石榴也有“偏温”的特点，过量食用容易引起火气上升，导致口干咳嗽、口腔溃疡等不适症状。

相比之下，鸡蛋则是富含高质量蛋白质和多种营养素的食物，能够提供人体必需的营养物质。但是，鸡蛋也是一种含有较多胆固醇的食物，过量食用可能增加心脏病和中风的风险，建议每天食用一个即可。

综上所述，石榴和鸡蛋都是健康的食物，但是需要注意控制饮食量。一般而言，每天吃一个石榴和鸡蛋就足够满足身体所需，以保持健康和平衡的营养摄入。